Pilates

Kurz je určen pro všechny, kteří si chtějí osvojit základy Pilates a postupně své tělo posouvat dál. Během 10 lekcí budeme krok za krokem zvyšovat náročnost a přidávat nové prvky. Zaměříme se především na správné provedení, kontrolu pohybu, dech, stabilitu a vnímání vlastního těla. Každý cvik má svůj smysl – nejde o rychlost ani počet opakování, ale o kvalitu pohybu. ✨

Přijď se naučit Pilates od základů a postupně objevit, co všechno tvoje tělo dokáže. 🤍

S sebou si vezměte vlastní karimatku.

Těším se na společný pohyb! 🤍